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~小品文章分享~開箱文請往下喔~ 小鎮上有個尖尖鑽式的人，別人不管有啥東西，只要讓他看到，他都 要想法沾便宜。知道他這種品行的人，只要手裡拿著物件，都繞道避過他 家。一天，有人拿著一塊砂石走過他家門口，心想：「這東西他總沾不到 便宜了吧！」誰知竟給「尖尖鑽」拉到家裡，從廚房拿出菜刀，在砂石上 狠狠磨了幾下，然後推開他說：「好了，你可以走了。」 |
今年最『狂』的聖誕交換禮物！
收到這些東西你絕對會捶心肝…
每到要交換禮物時總是會煩惱不知道要買什麼禮物嗎？
小編為你整理年度最狂交換禮物排
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癌症單靠營養？其實心靈健康很重要
新聞描述: （優活健康網編輯部／綜合整理）要抑制那種會持續不斷增生、轉移、已超出免疫系統本身能負荷的，以及需要一些外力介入的癌症，或採取一些積極的預防方法，關鍵就是要實行一種全面的抗癌生活方式，其中包含三大主要元素—心智、身體、心靈。
營養、情緒、精神 幫助預防癌症
一般而言，「營養」是預防癌症的最關鍵因素，因為食物是身體用來修復及維護細胞、建立免疫力、產生能量和阻擋疾病的「燃料」，如果沒有攝取足夠的「對的食物」，或是狼吞虎嚥太多「錯的食物」，你的身體就會容易發生功能性衰竭。
人體雖看似複雜，但其實就是由許多獨特部分所組成的單一生物體。頭腦並不比手偉大，就像心臟不比肝臟厲害，對於一個應該適當運作的完整生物體來說，身體的每個系統都極為重要，而營養顯然是身體各部分和整體間的橋樑。然而，你的「情緒」和「精神健康」同樣能協助鞏固這座橋樑。
身心靈態度積極 有助提升治療成功率
丹尼爾醫師發展出一種獨特的健康訓練方法—「打造健康」。健康的行為，牽涉到的不只是飲食習慣，也包含「思考模式」及「心靈成長」，「東京著衣館門市當人們意志消沉、一蹶不振，或是在生活中失去方向時，藥物就無效了。反之，當心理與身體感到興奮或積極時，有意義的生活使他們感到握有主控權，讓重病的發病率降低，治療的成功率也大幅增加。」
換句話說，你的飲食選擇，只有在你的思考過程和精神狀況允許下，才能保護身體免於疾病，反之亦然，你吃的食物及投入運動的程度，將會幫助（或阻礙）你的心智和心靈發展，因為食物和運動會直接影響大腦功能，而大腦功能對於心靈來說，也是一項關鍵要素。
（本文摘自／癌症的真相／方智出版）
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